Σπυριδούλα Κούτρα | Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Χώρος Ψυχής για κάτι λάθη και κάτι πάθη | Συνεδρίες δια ζώσης στην Αθήνα και διαδικτυακά.
Ετοιμάζεται το γραφείο και για δια ζώσης συνεδρίες!
Σπυριδούλα Κούτρα | Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Χώρος Ψυχής για κάτι λάθη και κάτι πάθη | Συνεδρίες δια ζώσης στην Αθήνα και διαδικτυακά.
Επαγγελματικά στοιχεία:
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας &
Εκπ. Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Σπουδές: Ιατρική Ψυχολογία (ΕΚΠΑ)
Γραφολογία
Συνεχιζόμενη επιμόρφωση στην ψυχική υγεία και τη θεραπευτική σχέση
Συνεδρίες: Δια ζώσης
(Λεωφόρος Ιωνίας 223, 11143, Αθήνα)
και διαδικτυακά
Γλώσσες: Ελληνικά, Αγγλικά, Γαλλικά, Ισπανικά
Καλωσήρθες, πλάσμα μου. Σε ευχαριστώ που είσαι εδώ.
Λέγομαι Σπυριδούλα Κούτρα και είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Εκπ. Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια. Ο Χώρος Ψυχής για κάτι λάθη και κάτι πάθη δημιουργήθηκε για να υπάρχει ένα ασφαλές, ανθρώπινο πλαίσιο όπου μπορείς να μιλήσεις, να ακουστείς και να κατανοήσεις βαθύτερα τον εαυτό σου.
Η σχέση μου με την ψυχολογία ξεκίνησε από πολύ νωρίς – όχι ως μια απλή ακαδημαϊκή επιλογή, αλλά ως ανάγκη κατανόησης του ανθρώπινου ψυχισμού σε βάθος: στις συμπεριφορές, στις αντιφάσεις, στις άμυνες, στις σιωπές και στις επιλογές του.
Έχω σπουδάσει Ιατρική Ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Παράλληλα, έχω ολοκληρώσει έναν διετή κύκλο σπουδών στην επιστήμη της Γραφολογίας.
Ακόμα και σήμερα, συνεχίζω να εμπλουτίζω τη θεραπευτική μου φαρέτρα με συνεχιζόμενη επιμόρφωση και σεμινάρια στον χώρο της ψυχικής υγείας, του τραύματος και των σχέσεων.
Η τέχνη, η σιωπή, το διάβασμα και η γραφή αποτελούν για μένα τρόπους επαφής με όσα δεν χωρούν πάντα στον προφορικό λόγο. Χώρους όπου το συναίσθημα μπορεί να σταθεί, να πάρει μορφή και να νοηματοδοτηθεί χωρίς πίεση.
Το 2020 εκδόθηκε το πρώτο βιβλίο μου «Για κάτι λάθη και κάτι πάθη, #ΤοΒιβλ1ο», δίνοντας βήμα σε όσα συχνά μένουν μέσα μας. Προς έκπληξή μου, ανοίχτηκαν μεγάλες αγκαλιές για αυτό το βιβλίο, αφού εξαντλήθηκε πολύ γρήγορα.
Η επαγγελματική μου στάση έχει διαμορφωθεί ουσιαστικά και μέσα από τον δρόμο της προσωπικής μου θεραπείας. Αυτό μου επιτρέπει να στέκομαι δίπλα στον άνθρωπο με σεβασμό, κατανόηση και επίγνωση της δυσκολίας που συχνά συνοδεύει την έκθεση, την αμφιβολία και την ανάγκη για βοήθεια.
Πιστεύω βαθιά ότι πίσω από κάθε συμπεριφορά υπάρχει ένα «γιατί» που χρειάζεται να κατανοηθεί. Πολλές από τις συμπεριφορές που σήμερα κουράζουν — η αντοχή, η ανοχή, η σιωπή, η υπερπροσαρμογή — υπήρξαν κάποτε τρόποι επιβίωσης. Δεν εμφανίστηκαν τυχαία. Αντίθετα, είχαν σοφία και νόημα, σε ένα άλλο πλαίσιο και σε έναν άλλο χρόνο.
Για τους ανθρώπους που μου εμπιστεύονται τις λαβωματιές τους, με ενδιαφέρει πρωτίστως να δημιουργείται ένας χώρος ασφάλειας και εμπιστοσύνης, όπου δεν θα νιώσουν στιγμή ότι χρειάζεται να εξηγηθούν, να απολογηθούν ή να αποδείξουν οτιδήποτε.
Η θεραπεία, για μένα, δεν είναι διόρθωση. Είναι μια διαδικασία κατανόησης και αποκατάστασης της σχέσης με τον εαυτό — ένας Χώρος Ψυχής όπου μπορεί κανείς να αναγνωρίσει την ιστορία του με τα ίδια μάτια, αλλά με διαφορετική ματιά και να αποκτήσει νέους τρόπους επιλογής, με περισσότερη ελευθερία και λιγότερη ενοχή.
Η θεραπεία δεν ξεκινά όταν έχεις όλα τα λόγια. Ξεκινά όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να μην τα έχει.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να σταθείς λίγο δίπλα σου, χωρίς να χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα, υπάρχει χώρος για να συναντηθούμε.
Με τον ρυθμό σου.
Και με σεβασμό σε όσα κουβαλάς.
Όχι για να «διορθωθείς».
Αλλά για να ακουστείς σε βάθος — ίσως για πρώτη φορά._